こんにちは ぽんてカーサの飯泉です🍂
少しずつ冬に近づいてきましたね。
本日のカリキュラムは『エクササイズ』です💪
まずは準備運動で手足を同時に動かすエクササイズをしました😄
先生の掛け声に合わせて手と足の切り替え素早くできるかな？
続いてはラインをジャンプするエクササイズをしました！
左右交互にロープを超えるようにジャンプしながら手も同時に使います😅
上手く手足は連動してるかな？
片足になったり両足を揃える部分もあるから頭も使おうね！
身体を動かすのは脳からの指示だよ😉
意識をしながら頭から指示を出してコントロールできるようにしようね！